Bajo el lema “Un poco vale mucho”, la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra el 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física con el propósito de sensibilizar a la población y a las organizaciones sociales sobre la epidemia de sedentarismo y la importancia de una vida activa para mejorar la salud, promoviendo estrategias y prácticas efectivas para la promoción de una mejor calidad de vida.
En línea con esta decisión, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estableció también el 6 de abril como el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, fecha en la que se reconoce el potencial del deporte en la creación de un entorno de tolerancia y comprensión, que ayude a promover la paz y el desarrollo.
En el marco de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas, la OMS lleva a cabo el Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física que contribuirá directamente al logros del ODS 3 relacionado con la buena salud y el bienestar y cuya meta para el 2030 es una reducción relativa del 15% en la prevalencia mundial de la inactividad física en adultos y adolescentes.
· Criterios para la realización de actividades físicas y deportivas en función del Desarrollo Humano.
Según el Programa de las Naciones Unidas Para el Desarrollo (PNUD), existe una relación positiva entre el desarrollo humano y la práctica de actividades físicas y deportivas ya que el ejercicio se asocia con mejoras en la salud, los procesos cognitivos, la sociabilidad, la productividad y la calidad de vida en general.
Por consiguiente, la finalidad de la promoción de la actividad física es incorporarla como práctica consciente, placentera y satisfactoria a la vida de las personas y los grupos para mejorar su calidad de vida, y no sólo para alcanzar determinadas adaptaciones orgánicas que aumenten la esperanza de vida.
En función de orientar la práctica de actividad física en el marco del ocio y el desarrollo humano sugerimos orientarse por los siguientes criterios:
Gratificación: La práctica de actividad física no debería ser calificada de saludable si no produce placer a quien la práctica, además debería promover la socialización, estar con otras personas o hacer amigos, es decir, para enriquecer su vida social, estableciendo vínculos afectivos con otras personas.
Adecuación: La actividad física debe adaptarse a las capacidades, posibilidades, necesidades y gustos de las personas, y no al contrario. Deben tenerse en cuenta gustos, intereses, posibilidades, poder adquisitivo, situación sociocultural y nivel de estudios entre otros.
Autonomía: Las personas y los grupos deben sentirse y ser capaces de tomar decisiones acerca de su práctica de actividad física de manera autónoma. Deben tener oportunidad de definir, analizar y actuar sobre cuestiones referidas a su salud, práctica de actividad física y condiciones de vida.
Seguridad: El criterio de seguridad hace también a un conocimiento profundo de los fundamentos de las distintas prácticas y de sus posibles consecuencias que permita a la persona calibrar con rigor la conveniencia o no de realizarlas.
Reflexión crítica: La actividad física y la salud son fenómenos sociales que cuyo significado es construido a partir de influencias económicas, políticas y culturales. De entre las concepciones más influyentes se destaca el culto al cuerpo y la idolatría de la perfecta apariencia que promueven actitudes y modalidades de práctica que ponen en riesgo la salud y el bienestar de los participantes. En este sentido es importante brindar espacios de reflexión y concientización acerca de los determinantes sociales de las prácticas de actividad física y los riesgos que provocan.
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COVID 19 y Actividad Física
Webinar: La necesidad de construir sistemas de Actividad Física y Deporte más fuertes y justos para todos
El COVID-19 ha impactado fuertemente en las posibilidades de la población respecto a dónde, para qué y cómo participar en el deporte y la actividad física. El impacto ha sido desigual, perjudicando a las poblaciones más vulnerables y ampliando las brechas de salud, en un momento en que mantenerse activo es más importante que nunca para el bienestar mental y físico.
En este contexto es necesario debatir cómo los impactos del COVID-19 han creado una necesidad y una oportunidad para reinventar y reconstruir sistemas de actividad física y deporte más fuertes, más justos e inclusivos para todos.
Quienes quieran participar del Webinar el día 6 de abril de 11 a 12:30 hs de Argentina, pueden obtener más información y registrarse aquí.